Respire fundo! A ansiedade não é páreo para uma boa risada e um abraço apertado.
Chá de camomila é o segredo dos deuses para relaxar. Nada como uma xícara para acalmar a mente.
Música é remédio para a alma ansiosa. Coloque seus fones de ouvido e dance como se ninguém estivesse olhando
Meditar é a chave para encontrar a paz interior. Concentre-se, respire e afaste a ansiedade de vez
Hora de suar a ansiedade! Exercícios físicos liberam endorfinas, trazendo felicidade e tranquilidade.
A natureza é a nossa farmácia. Passe um tempo ao ar livre e deixe que a serenidade da natureza acalme seu coração
O abraço é o antídoto para a ansiedade. Abrace alguém querido e sinta os problemas desaparecerem!
Alimente-se de maneira saudável e equilibrada. Seu corpo e mente vão agradecer, afastando a ansiedade
Rir é o melhor remédio! Encontre um motivo para gargalhar e deixe que a alegria dissolva a ansiedade.